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你心中的“长白乌” 我眼中的“长白乌”

2019-07-21 04:07 来源:放心医苑

  你心中的“长白乌” 我眼中的“长白乌”

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  据初步统计,十三届动漫节合计接待观众近1500万人次,相当于目前杭州常住人口的倍。

  据初步统计,十三届动漫节合计接待观众近1500万人次,相当于目前杭州常住人口的倍。(株洲新闻网)

  浙商精神是支撑浙商开拓进取的原动力作为一名浙商,南存辉表示:浙商精神是浙商的文化内核,是支撑浙商开拓进取的原动力,激励了一代又一代浙商敢闯敢试、创业创新。

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90后为什么离健康自由远了

2019-07-21 14:42:13 来源:中国青年报
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百度 据悉,本届动漫节吸引了第90届奥斯卡大赢家们齐聚高峰论坛,奥斯卡金像奖最佳动画长片、最佳原创歌曲奖得主《寻梦环游记》的导演李昂克里奇(LEEUNKRICH),最佳动画长片提名作品《至爱梵高》的主创成员,奥斯卡最佳视觉效果奖、最佳摄影奖得主《银翼杀手2049》的主创团队以及日本初音未来之父伊藤博之等中外专家学者和企业高层都将出席本届高峰论坛。

日前,《健康中国行动(2019-2030年)》正式对外公布。这份事关每个中国人的重磅文件,不仅提出了到2030年的一系列健康目标,也为民众在健康领域细化了“国标”。比如,人均预期寿命达79岁,全国居民健康素养水平不低于30%等目标,除此之外,还在膳食、体重和运动等方面提出了新要求。

看了健康中国行动中具体的“国标”,作为一名90后,我确实有些汗颜,因为很多要求都没有在现实中做到。这样的感觉恐怕也不只是我一个人有。

今年年初,某机构发布的《2019国民健康洞察报告》中提到,96%的公众表示自己存在与健康相关的困扰,其中90后给自己的健康评分是最低的,只有6.6分。90后给自己健康评分低,既可能因为健康指数确实不高,也可能因为他们对健康的期待更高。

年轻人养生成为时尚和潮流,说明了他们对健康的关注。最近几年,我由于健康饮食和运动的缺位,体重上来了,体质下去了,日常精神状态也差很多。最困扰我的还是睡眠障碍,早上起不来,夜里习惯性熬夜。面对这些困扰,我也尝试改变,比如注意饮食和按摩,但最后还是陷入了 “一边作死,一边养生”的怪圈。

再来说说与健康最紧密相连的运动,90后群体在这方面的表现呈两极化。热衷运动健身的年轻人固然不少,比如,不少90后会选择夜跑,或者在健身房健身。在朋友圈里,他们会收获大量的点赞与评论。这种将健身与社交挂钩的方式,增强了保持运动习惯的动力。

另一种是完全不健身的情况。如果是学生,那生活状态基本是,睡觉睡到自然醒,游戏打到手抽筋,看剧看到眼疲劳,每天除了教室就是宿舍,一日三餐全靠外卖。如果是已经工作的人,一般就是在电脑前坐一天,然后坐车下班回家,吃外卖、看剧、打游戏。有的年轻人为了保持身材而节食,这同样不是健康的生活方式。

很多90后已经走在了追求“健康自由”的路上,但并没有过上一种真正意义上的健康生活。他们距离真正的“健康自由”,还有很长一段路要走。

90后的“健康自由”,既要靠健康自觉,也要靠社会和制度层面的倒逼。除了个体自觉培养积极的生活习惯,比如不抽烟、不喝酒、不熬夜,坚持锻炼,定期体检等,社会层面还要给予相应引导,比如加大健康宣传。近几年,90后肿瘤发病率逐渐走高,便是鲜活而残酷的事实。

此外,应进一步加大公共运动设施和场馆的建设,满足供需平衡。让学生走出宿舍,为员工创造在办公场所放松和运动的条件,都是缩短90后与“健康自由”距离的有效举措。(默城)

来源:中国青年报
责任编辑:张帆
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